如何调节儿科主治医师备考过程中的压力？

国和网校小编根据以往考生的经验为大家整理了关于“如何调节儿科主治医师备考过程中的压力？”的备考经验，仅供各位考生参考。2020年儿科主治医师考试已经离我们越来越近了，各位考生一定要抓紧时间复习，全力以赴迎接考试，希望小编整理的内容能够对大家有所帮助。

关于“如何调节儿科主治医师备考过程中的压力？”的内容小编为大家整理如下：

1.学会洞察自己受到压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。

2.当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。

3.不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

4.当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。

5.学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

6.在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的儿科主治医师备考。

7.如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。

8.当同事看到你正受压力时，让他直言相告。

9.经常自问与其他同事一块儿学习时，是否有压力感。

10.最好不要急切的、过多的表现自己。

11.体育锻炼是儿科主治医师备考过程中快速抑制发怒的一种方法。

12.临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。

13.学会说“不”，顾虑不要太多，凡事不要斤斤计较。